柳雪冷
潜伏在早春的肌肤危机伺机萌动，肌肤敏感首当其）中，当敏感来袭，绝对不能慌不择路。以科学的态度探究肌肤敏感的原因和机制，才能知己知彼有条不紊聪明应对，并及时有效地舒缓肌肤，安然以对。
你是敏感肌吗？
敏感肌肤挂号自诊
症状：瘙痒、刺痛感、烧灼感、紧绷感和干燥感。
科学释义：皮肤学科中普遍将敏感性皮肤定义为一种高度敏感的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征。是对外界刺激物耐受陸降低的一种皮肤类型（与正常人群相比），不能耐受一般正常人所能耐受的产品或环境因素，对外界刺激比正常皮肤反应性高、反应程度更强的皮肤类型。
敏感性皮肤与“皮肤过敏”是两个不同的概念。皮肤过敏是一种变态反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，普遍认为不伴有免疫或过敏机制。
产生原因
健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜一皮脂膜，当皮脂膜遭到破坏，皮肤神经末梢的保护作用不完整或结构发生变化时，感觉神经的信号输入明显增加，使敏感性皮肤的人在同样的环境中，在同样的刺激因素作用下，比正常皮肤的人更易出现敏感症状。目前，敏感性皮肤的直接原因尚不完全明确，是多因素共同作用的结果，可分为：
内源性易感因素：
种族：不同人种的角质层数目及细胞间黏附力不同，黑色素的量和体积不一样，导致皮肤敏感性有差异。有文献报道，白种人及亚洲人比例较高，在亚洲人中，日本人比例较高。不同种族对特定物质有不同的敏感性，如欧洲裔美国人对风敏感，而对化妆品较少过敏；非洲裔美国人较少因环境因素发生反应；亚洲人常对辛辣食物、温度变化以及风发生高反应；而拉美人较少对乙醇过敏。（但此观点尚有争议，有调查显示皮肤敏感性与种族无关。）
年龄：年轻人比老年人更容易出现皮肤敏感，原因可能是老年人的皮肤不仅存在感觉神经功能减退，而且神经分布也减少。性别：一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，这可能是因为女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差所致。但也有研究显示，皮肤对于刺激的敏感性与个体差异有关，与性别无关。皮肤类型：按皮肤光反应分类法，Ⅰ/Ⅱ型皮肤，肤色为白色，为高反应皮肤，受刺激后恢复慢，日晒后即出现晒伤反应，不会马上晒黑；而Ⅴ/Ⅵ型皮肤为深褐色皮肤，不易晒伤，极易晒黑，不会出现晒伤反应；Ⅲ/Ⅳ型皮肤居于前两者之间。遗传：有研究者通过对敏感性皮肤个体进行调查，发现大部分人都有敏感性皮肤家族史。
内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。49%敏感性皮肤的女性认为皮肤反应与月经周期有关。
疾病：某些自身的皮肤疾病可以使皮肤敏感性增高，例如异位性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病、玫瑰痤疮等。在女性异位性皮炎患者中，66%为敏感性皮肤。在疾病状态下，皮肤屏障功能可能受到破坏，神经末梢易于受到激惹。
外源性因素：
环境一包括紫外线、温度的迅速改变、季节的变化、空气的污染、日光照射等
化学物质刺激——包括化妆品、肥皂和清洁剂等
不良的生活方式——辛辣刺激的饮食、乙醇均可加重皮肤反应
心理因素一压力的增加、情绪的激动等常激发或加剧皮肤的反应
产生机制：
研究表明，敏感性皮肤个体的经皮失水率升高，提示其皮肤屏障的可透过陸升高，是敏感性皮肤产生的主要原因。皮肤屏障功能不良，不仅使外用化学物质渗透增加；还会使神经末梢受到的保护减少，导致感觉神经的信号输入明显增加，敏感性皮肤由于屏障功能脆弱，很容易发生皮肤过敏。另外，敏感性皮肤还与血管扩张和某些炎症介质释放有关。
即便不是敏感肌肤，但干性肌肤和皮肤角质层比较薄的皮肤，在季节变换和一些严酷的环境下，也容易因皮肤屏障受损而出现敏感症状，所以这些类型的肌肤，在春季应该给肌肤额外的保护，来预防敏感。
专家Q&A
WH对话雅漾皮肤学专家沈新
Q：换季时，敏感肌肤的女性在日常护理时应注意哪些？
A：换季时因为气候的变化，敏感肌肤会有不适反应，表现为症状加重。这时大家可以增加对皮肤的舒缓镇定来渡过难关，如活泉水湿敷。另外，很多女性容易忽视防晒这个环节，其实紫外线不仅会引起光老化，还可能加重皮肤敏感，所以提醒大家每天防晒。还有，正常的作息和恰当的饮食也是必不可少的。
Q：敏感性肌肤女性在选购护肤品时，有什么特别需要注意的？
A：敏感肌肤的女陸挑选护肤品时，首先应该非常明确自己的皮肤状况，如果不清楚的可以根据雅漾的皮肤敏感分级选择产品。其次，敏感肌肤应该避免接触香料、色素和一些防腐剂，选择护肤品的成分要安全、精简并具有帮助修复皮肤屏障功能的功效。最重要的一点，在购买前一定要做测试，在耳后试用，如果24小时内没有发红、痒等异常反应，才可以放心购买。
Q：春季是敏感的高发期，如果皮肤遭遇突发敏感该如何对抗及缓解？
A：肌肤遭遇突发敏感时，首先需要让肌肤的敏感度下降，使用具有迅速舒缓镇静功效的产品，如雅漾的紧急舒缓修红护理面膜可快速缓解敏感肌肤的灼热、泛红与红血丝现象，即刻给肌肤带来凉爽感，且质地柔滑，所蕴涵的葡聚糖硫酸酯，还可帮助修复皮肤的刺激问题。
抗敏感卫士
在众多的护肤品成分中，有一类皮肤舒缓剂，它们可以修复皮肤屏障，锁住皮肤中的水分，还有抗炎杀菌、促进皮肤愈合的效果，就像是一群坚定的卫士守护着我们的肌肤。
植物小分队
积雪草提取物：可抑制炎症，减轻炎症反应；并能促进胶原蛋白和透明质酸的合成，帮助肌肤锁住水分。其中含有的羟基积雪草苷还能减轻皮肤敏感时产生的痛感。
洋甘菊提取物：有消炎、抗氧化的作用；还能改善血管破裂现象，修复血管，恢复与增强血管弹性，并降低皮肤对冷热刺激的敏感度，对红血丝这种敏感症状特别有效。
芦荟提取物：除了具有良好的防晒、保湿功能，还具有减轻炎症、抑菌及加[央伤口愈合等作用，是最常见的用于舒缓皮肤敏感的植物成分。
马齿苋提取物：对多种细菌有强力抑制作用，有“天然抗生素”的美称。还具有防止皮肤干燥、老化、增加皮肤的舒适度以及清除自由基等性能。
生物小分队
酵母滤液：来自酵母细胞壁，能够激活皮肤的免疫细胞，应对来自外界的入侵者，并能修复皮肤。同时，还具有保湿、抗氧化、降低皮肤对清洁剂和紫外线过敏程度以及提高角质层再生速率的作用，使皮肤焕然一新，更加强韧。
维生素小分队
维生素B3，也叫烟酰胺，可减少皮肤中的水分散失，并修复皮肤屏障。
维生素B5，也叫泛酸，经化学反应变成泛醇后能增加皮肤含水量，故可改善皮肤干燥、脱屑症状，可止痒及减轻皮肤红斑，能改善和修复皮肤屏障功能。同时，加入泛醇有镇静和抗氧化作用，还能减少配方中其他成分对皮肤的刺激。
敏感肌肤护肤品挑选指南：
对于敏感性皮肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成分，就会相应增大不良反应发生的风险。所以，产品中不能包含常见的有刺激性的成分，若要添加，也需要降低其浓度。成分表要尽量精简，如果有几十上百种成分，就应尽量避免。
1 最好使用色泽浅、气味清淡的护肤品，因为其中的色素和香精这类几乎没有护肤功效，只是为了增加使用愉悦感的成分也可能对敏感肌肤产生刺激。
2 应选择有信誉的品牌产品，以保证产品中添加的是高质量的、纯净的、不含杂质的原料。如果有特殊的需求，无法避免使用有刺激性的物质，比如敏感肌肤同时又有痘痘问题必须使用果酸或水杨酸等，应配对使用其他物品以降低其致敏性。
3 应挑选增加了其他抗氧化成分如维生素E、丁基羟基茴香醚、丁基羟甲苯等的产品，以避免有效成分的自氧化。
4 避免使用产生薄荷脑的挥发性成分，及乙醇、丙二醇等能增加皮肤通透性的成分的产品。
敏感肌肤的日常
不管是天生的敏感肌肤还是偶发的肌肤敏感，只要按照下面的步骤，做好清洁、保湿和防晒的功课，同时避免使用有刺激性的功效比如美白、祛痘、抗老等成分，细心地呵护自己的皮肤，敏感症状一定能得到改善，皮肤也会变得越来越强韧。
STEP1 清洁
一旦皮肤出现敏感症状，诸如干燥、脱屑、发红并伴有灼热感，此时的清洁产品一定要换上最温和的，比如两性表面活性剂，包括甜菜碱、氧化铵、氨基酸型等。因为一般清洁产品中的表面活陸剂会对本身受损的皮肤造成刺激。而像十二烷基硫酸钠这类阴离子表面活陸剂，容易穿透角质层，具有强烈的刺激性，敏感肌肤一定不要使用。具有强清洁力的皂类、磨砂等去角质成分的深层清洁产品更要敬而远之。
STEP2 保湿
敏感肌肤较薄的角质层常常不能保持住足够水分，所以比一般人更容易感觉缺水干燥。而皮肤之所以变得敏感就是因为角质层的屏障功能受损，所以能够为皮肤补充水分和油分，并能在皮肤表面形成保护屏障的保湿护理就变得尤为重要。保险起见，洁面后不要再用爽肤水、柔肤水等化妆水，而要用不直接接触皮肤的喷雾，但喷雾最好是没有添加任何人工合成成分的天然泉水。而水后面可以用含有上面提到的舒缓成分的保湿精华和保湿霜，但是如果除了肌肤敏感，皮肤还有油脂分泌过剩问题的话，也可以把保湿霜换成保湿乳液。
STEP3 防晒
紫外线也是导致皮肤敏感的因素之一，因此敏感性肌肤尤其要注意防晒。防晒成分主要分三类：物理防晒是覆盖在肌肤表面反射紫外线，不会刺激皮肤：化学防晒成分的原理是吸收紫外线并把它转化成热能，同时在这个化学反应过程中产生一些新的物质，而不管是热能还是这些新的物质都有可能刺激皮肤；生物防晒也就是我们经常提到的抗氧化物质，因为本身就是一种可以强韧肌肤的护肤成分，所以也不会刺激到肌肤。所以说，敏感肌肤选择防晒产品时一定要选择以物理防晒成分为主，最好是纯物理防晒的产品。
STEP4 睡眠
皮肤有一套规律的工作节奏，白天排除废物，夜晚自身修复。皮肤的这种新陈代谢在晚上10点到清晨4点最为旺盛，如果在这段时间内，身体处于熟睡状态，皮肤就会陝复得更好。所以，当皮肤敏感时除了使用适合的护肤品外，睡好美容觉，充分发挥皮肤自身的“回血”功能，是最好的护肤。
STEP5 就医
皮肤一旦出现敏感症状，经过护肤品的调理后仍然不见好转的话，应求助正规的皮肤科医生，在医生的处方前提下使用一些外用药膏。但药膏中一般含有皮质类固醇，在症状减轻后要立刻停用，不能滥用，否则容易引发一系列皮肤问题，如皮肤变薄、毛细血管扩张、色素沉着等，甚至导致激素依赖陸皮炎的发生。
