美白的最好办法是天生就白，但是做好了这几步，后天也能白起来！
▲近日，江疏影出席某活动，在粉丝的镜头下，本来在暗处的她一走出来，画面亮度明显亮了好几度，真实的 " 白到曝光 " 第一人！
▲一双细长直的美腿也是她的身材优势之一，不过更让人羡慕的是她白如雪的肤色，看起来差点融进了同色系背景里。
▲在黑色背景下时候，则白到成为发光体！闪光灯下的皮肤简直白得耀眼。
▲ " 两者比美白者胜 "，佟掌柜闫妮虽然小腿线条同样优美，但是江疏影的肤色优势明显将气质提高了一大截。
▲娜扎也算是娱乐圈的 " 肤白代表 " 但在江疏影面前居然还是黑了几度 ……
▲更不要说和普通人相比了，她完全可以白成另一个人种，也许这就是凡人与仙女的区别吧 ……
▲像江疏影这样 " 白到发光 "，先天优势必然少不了，但是从她的素颜照片中可以看出，皮肤白的人容易有的晒斑、红血丝问题她也通通没有，想必在后天也是下足了功夫的。
毕竟就算天生皮肤白，后天也能黑成这样 ↓
先天没有优势，后天就要努力追赶，想要 " 白到曝光 " 这几招不能少：
1、有效严密防晒！
想要变白，首先就不能被晒黑！
▲一只防晒喷雾能用一个夏天？难怪被晒黑了！娜扎在外出旅游的时候防晒喷雾几乎从不离手，在室外时 "5 秒一喷 "，一天用完一瓶也不夸张，用量达标、及时补涂才能防晒及格！
▲防晒产品的面部标准用量是一次涂抹 1g 左右。更直观地说就是一个硬币面积大小。
▲由于出汗、出油等原因，防晒霜大约在 40 — 60 分钟就会开始失效，所以大约 2-3 个小时就需要重新补涂防晒，若是太阳猛烈，大概 60 分钟就需要补涂一次了。
2、善用美白精华
▲在保持原有肤色不晒黑的基础上，使用适合自己的美白精华就成为了进阶手段，但是有些美白成分容易对皮肤造成刺激，所以如果属于皮肤敏感或是痘痘肌，就一定要选择适合自己的美白精华，或是先解决首要严重的皮肤问题再使用美白精华。
▲使用美白精华也有小技巧，全智贤在使用美白精华时会把把精华放在手心中搓热，有微微温度时会有助于精华的吸收，从而提高美白的效果。
3、外调也要内服
▲美白需要从内而外，维生素 C 可以抑制黑色素的形成，多吃富含维生素 C 的食物对美白很有益处，比如橙子、猕猴桃等等。每日摄取的维生素 C100 毫克就可以达到日常身体所需，想要实现美白的效果又在健康范围内，最高不要超过 1000 毫克 / 日。除了吃天然食物外，口服美白保养品也是高效的美白方法。
好物推荐
▲ POLA 宝丽 WHITE SHOT IX 美白口服液 RMB438/10 瓶
▲ ISDIN 怡思丁多维光护沁融水感防晒液 RMB159/50ml
▲ NARIS 娜丽丝芳香 UV 防晒喷雾 RMB188/90g
▲ CAUDALIE 欧缇丽臻美亮白精华液 RMB510/30ml
▲ Kiehl ’ s 科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液 RMB520/30ml
撰文：王晓暖
