微博热搜榜上经常会出现偶遇明星的关键词，越来越多人在偶遇明星时会激动地拍下图片或视频，细看这些内容不难发现，私下的她们走路时的气质和气场一点不输在领奖台上。
▲最近全智贤出席活动时霸气登场，在路透视频中她气场有两米八，走路带风！
▲从野蛮女友到千颂伊，不仅剧中的她气场全开，全智贤本人也是霸气十足的女王典范。
▲曾经一同出席活动的袁泉和俞飞鸿也被路人大赞走路很有气场，一位有御姐范儿，一位温婉端庄。
▲刘诗诗也是仪态满分的代表女星！穿着礼服的她身形笔挺，走路非常大气优雅。
▲而身穿裤装的她走路同样气场全开，帅气袭人。
▲范冰冰仪态也很好，举手投足之间贵气十足。
▲刘亦菲在机场推着行李箱走路的仪态，成功地吸引了过路人的目光。
▲热巴也是走路带风，极细的高跟鞋也能步伐稳健，英姿挺拔。
▲其实女星走路时能够仪态满分，很大程度上也归功于她们站立的时候就养成了良好的站姿，站姿笔挺走路自然也能拥有好仪态了！
▲在《朗读者》节目中同台的董卿和陈数，无论是走路的姿态还是站姿都堪称典范。
▲俞飞鸿和袁泉的同框同样知性优雅，气质脱俗。
▲刘诗诗摆出霸气造型时身姿依然挺拔，昂首挺胸非常有范。
▲刘亦菲和范冰冰都是站姿笔挺的代表人物，脖子挺直不含胸，优雅气质自然而然散发了出来。
▲热巴的挺拔站姿展现了她完美的天鹅颈和肩部线条，更为她的颜值加分。
身姿挺拔的人那么多，但生活中走路略有驼背的人也不少。
▲郑爽比较自由随性，走起路来也是欢脱活泼，但略有一些些驼背。
走路驼背会让人看起来有些拘谨，有同样困扰的童鞋们赶快改变姿态来提升气质吧！
很多人都知道靠墙站立是一个改善站姿的好习惯，但如果站立方式不正确，站得再久也徒劳无功。除了抬头挺胸收腹之外，你还要注意这些：
1、收起下巴，后脑勺要贴住墙面。
2、肩胛骨要贴住墙面，手臂自然下垂。
3、臀部肌肉和大腿内侧肌肉都要夹紧。
4、脚掌要并拢，脚后跟也必须贴壁，脚趾和膝盖向前。
还有下面这组拉伸会帮助你改善驼背！
▲如图所示，借助瑜伽带或者其他工具，保持节奏，完成五个。
▲保持如图的姿势拉伸 10 秒。
▲重复刚才的动作，增加为十个。依次叠加，每次做 3-5 组为宜。
想和全智贤一样漂亮？先改变仪态吧！
