在热播剧《急诊科医生》中，王珞丹扮演了一位充满正义感、极富个性、耿直而善良的急诊科女医生。在热火朝天的追剧时，编辑心里也不禁感慨：王珞丹，什么时候变得这么好看了。的确，很久没有在电视荧屏上看到她的身影，仿佛上一秒还是未脱离土气的杜拉拉，一瞬间就变成了气质御姐江晓琪了。
已经很久没有在电视荧屏上见过这么好看的女演员了，虽然影视圈不乏青春美貌者，但是眉宇间都是戏，好看到独树一帜的形象，最近也就是王珞丹扮演的江晓琪了。
在傻白甜圣母心横行的国产剧，一个嘴上得理不饶人、凡事都要争个一清二白的气质御姐，闪亮到发光。
王珞丹这几年的变化太大了。
在印象里她是《奋斗》中梳着齐刘海温柔懂事的 " 米莱 "，是《杜拉拉升职记》中虽然设定是都市白领但是看着一点都不时髦的 " 拉拉 "，她演技一直在线，但无论哪部剧里，都看不出现在的王珞丹。
出现逆转大概是在电影《破风》里饰演了一位自行车运动员，为了演好角色，一向孱弱到瘦的皮包骨头的王珞丹，开始频频出入健身房，几个月后，练出了四块憨实紧致的腹肌。
这时的她，眼神开始变化了。
健身就是这样一件事，开始的时候必然是浑身肌肉酸楚，想要达成目标，就必须忍受着疼痛、忍受着诸多美食诱惑，在一次次的训练中，你会发现，自己的身体开始变化。
在生活中的王珞丹，还是滑板高手，当她穿着一身帅 boy 风的西装，踩着滑板在望京 SOHO 的楼宇间穿行时，编辑发觉，这个女孩真的不一样。
同样令人惊艳的打开方式，是综艺节目中，一席利落的架子鼓，帅翻全场。
能明显感觉到王珞丹的成长，就是《急诊科医生》 ，她的眼神充满生命力，她的一瞥一笑都充满力量，她的气质修炼到一种娘 man 平衡，一种很大女人的美。
生活中的王珞丹可以说是个运动迷，晨跑是她一直坚持的良好习惯。
跑完步还要和公园里的老爷爷老奶奶一起拉拉筋，如果你也爱跑步，跑完了一定要记得拉伸腿部，这样可以促进腿部肌肉流线型生长，不会出现讨厌的肌肉块了，这大概也是王珞丹修长美腿的小秘诀。
腹肌的训练过程更是艰苦，只要靠强大的自律才能坚持下去，王珞丹诙谐地说：健身的动力是什么，是吃更多的好吃的。
这是因为健身尤其是大量的力量训练会提高身体的基础代谢率，一个有健身习惯的人坐着不动可以比普通人多消耗 300 大卡的热量，这就是可以多吃两个大鸡腿呀。
王珞丹说健身饮食是 " 换一种吃法 "、" 让美食不再成为身体的负担 "。与以往的节食减肥不同，现在大家的减肥观念都越来越科学了，成功的减肥不是让你吃很少不胖，而是吃很多也不会胖。
健身饮食，一定要注意三点：少糖、少有和少盐。不是不能吃肉，而是要科学的吃，多食用高蛋白低脂肪的肉类，比如鸡胸肉、鱼肉、虾肉，瘦牛肉也也是可以的哦。
馋嘴的时候也可以把鸡腿的皮（皮里都是油脂哦）去掉，加一些酱油蒜泥腌制一会儿，放进烤箱烤 20 分钟个，就是一道超级美味的减脂餐。
减脂餐一定要记得多吃蔬菜，补充膳食纤维，增强肠胃蠕动，对减脂效果大有裨益。
坚持晨跑有助于消耗脂肪，身体体脂率低了，腹肌自然就出来了。
练瑜伽对修正体态、提升气质效果显著，想像王珞丹一样气质卓人，不妨尝试下瑜伽。
坚持修炼自己，终于有一天，你会越来越靠近想要的自己。
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