《极速前进》第四季收官，王丽坤和郑元畅的人气组合虽然没拿到第一，但表现可以说是非常亮眼了。当然，节目里最亮眼的，还是素颜女神丽坤的无暇肌！
综艺电视剧双霸屏
让人天天羡慕她的好皮肤！
《极速前进》里王丽坤和郑元畅两人不但配合默契，而且战斗力更是超强，节目组设计的各种任务都不在话下，即使看起来都吓人的 " 高空作业 " 也能忍住恐惧完成，竖个大拇指！
在新播出的电视剧《天泪传奇之凤凰无双》里，两人的 CP 感更是满得溢出屏幕，看过了丽坤现代的美颜后，又可以来一波古装啦！
不过在剧外，王丽坤其实很少化浓妆，清爽的素颜妆是她最常见的造型 ↑
当然，素颜更是必不可少啦，丽坤的素颜出镜率在女明星中可是数一数二的，拥有这样毫无瑕疵的皮肤，谁还愿意天天顶着粉底啊！而她保持无暇肌的秘诀不光是护肤，还有跑步、瑜伽、舞蹈、无氧等天天换着花样的运动！
运动不光能瘦身
还有护肤奇效？！
经常看到有人说，坚持运动后，不光身材好了，皮肤也变好了，暗沉减少肌肤变细腻不说，甚至痘痘都不怎么长了！这主要是因为运动能加速人体血液循环和新陈代谢，不但能让皮肤的代谢速度加快，从而改善肤质，还可以缓解手脚冰冷、脸色苍白的情况。
同时，运动时人主动出汗，还能使毛孔得到疏通，让其中的废物被带出，从而使痘痘粉刺、毛孔粗大等问题得到改善。
大家知道，食物中所含的 GI 值越高，就越容易造成血糖上升，从而引发爆痘。而运动能消耗大量糖原，使人体血糖水平降低，痘痘也自然会得到抑制。
不光如此，运动的减压作用可以让你缓解由于压力导致的皮肤问题，还可以通过提升睡眠质量来促进皮肤变好。
运动时也要注意
一不小心皮肤反而变差！
1. 一定要卸妆
运动时的皮肤大忌的就是带妆，无论是去户外还是健身房，千万不要为了好看而顶着粉底运动，那样化妆品堵塞毛孔，使得排汗不顺畅，反而比平时更伤皮肤！所以一定要先卸好妆，洁面后涂上清爽不油腻的水乳再去运动 ~
2. 全身防晒不能忘
白天在户外或者在都是整面落地窗的健身房运动时，一定要把全身都涂好防晒霜，而且要选择质地轻薄不油腻的防晒霜，否则也会堵塞毛孔！
3. 注意空气质量
如今空气污染越来越严重，局部地区更是常年雾霾，大家出门十分钟都戴着口罩，更别说长时间在户外了。所以如果想进行户外运动，一定要先查看当时的空气质量，确认良好后再出门哦！
4. 水下运动更要注意
虽然游泳、潜水等水下运动本身对皮肤有促进循环和保湿的作用，但如果不注意清洁护理的话，可能反而对皮肤造成伤害！所以做完水下运动后一定要尽快洗澡和洁面，并且用保湿修复的护肤品好好进行夜间护肤。
运动护肤双管齐下
皮肤才能达到最好状态！
又能减肥，又能护肤，一举两得的事你还不快来吗！
