Rain你造吗?你可能是娶到了“假”的金泰熙!

奢尚
女刊瘦美人最减肥
2017年01月26日 10:02

相恋5年的Rain和金泰熙就这么结婚了,从公布婚讯到举行婚礼,只用了一天,隐瞒了婚礼地点和时间,只有少数的亲友出席,即便韩国媒体再努力,流出的图片都很少~

婚礼共花费不到8000软妹币?这么低调简单的婚礼真的是韩流巨星娶白富美女友吗?

在亲笔信中Rian称金泰熙为最好的礼物。

Rain携新专辑回归,亲自参与制作主打曲《最好的礼物》,歌词写到:“你比阳光还要耀眼的微笑,比婚纱还要纯净洁白的面孔。为了无名指上戴上的那枚戒指,我想你约定永恒。” 整首歌字里行间都是对金泰熙的表白。

从唱跳歌手到自己成为制作人,如今的Rain早就是韩国乃至全亚洲最顶尖的男歌手之一啦!

金泰希是韩国难得的从小美到大母胎美女,美貌、学历、性格没有一个是不好的啊!

常年被评为韩国最美的无瑕疵女神。

不少网友直呼他们两简直是男神女神的完美搭配!

一流的外貌,一流的学历,一流的家境,作为国民心中的完美女神,她同样拥有一流的身材,这么完美的人设,前生是不是救了国家啊~

说到瘦身秘诀,金泰熙在韩国演艺圈是出名的“贪吃美人”,不但食量大,对甜食更是无法招架。喜欢吃水果、豆制品和膳食纤维丰富的土豆、番薯,定期为肠胃排毒,坚持不吃面食、快餐。每日早餐固定一杯胡萝卜汁和用橄榄油烹饪过的番茄。进餐前喝适量的水,以便有效减缓饥饿感,减少食物的摄入量。平时休息在家特别想吃零食的时候,拒绝垃圾食品,选择海带、紫菜和含钙丰富的深海小鱼这类小吃。

不过,酷爱美食的她却对做菜一窍不通,完全“动口不动手”。她说:“我虽然吃得多,却都会固定上健身房,所以不太担心身材走样。”

金泰熙很注重面部和腿部的保养,在工作结束后都会用芦荟镇静皮肤,方法是把芦荟去皮,汁水涂抹在脸上,然后轻轻拍打10分钟后用温水冲洗,经常喝水和绿茶也能助力保湿补水还有利于健康。另外每日保证充足睡眠是保养皮肤的不二法则。“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨2点,这段时间新陈代谢进行最多。人体处在睡眠状态时,毒素排出体外,细胞正在修复补充所需养分,长期睡眠不足受损细胞将无法得以修复。

甚至有一项美国研究表示,每天7小时的睡眠可以保证30岁以后不发胖,睡眠时间将影响人的体重变化。所以女刊瘦美人最减肥的MM们最好别当熬夜一族哦!

金泰熙虽然没有九头身,但身材比例也相当赏目,秘诀就是通过红花瘦身霜保持的纤细腰围和修长大腿,坚持泡脚瘦腿,冬季在泡脚的时候,尝试把水桶升高,直至你的膝盖上方,除了能促进血液循环,还有养生功效,整个腿部得到放松后,自然容易瘦腿美腿。

BUT,就是这样一位尽善尽美的女子,却被自己亲弟弟给“毁了”

Rain你造吗?你可能是娶到了假的金泰熙!

这被打劫过一般的房间是结婚当天金泰熙的亲弟弟Po出的,我怀疑女神可能有个假弟弟!实力坑姐啊!

对于有强迫症的编编,为了让女神形象永存于我心,只能安慰自己靠睡都能一集赚80万的女神,她请不起保洁?要自己动手收拾房间?

编编相信女神结婚以后也会慢慢去学着为心爱的Rain改变的,毕竟爱情的力量是伟大的,想想Rain某天从女神的枕边醒来,在一个干净整齐充满爱意的家里吃着美味的早餐,然后互相拥吻各自去上班是件多么惬意的事情。

话说回来,某天,心烦的瘦编去找一位朋友玩,一进她卧室,我的天哪,书桌上散落的饼干残渣,没洗的汤碗,油都已经凝住了,还有滴在桌上的牛奶,用过的化妆棉,地上到处是衣服,这位朋友是衣服控,每周必须逛三次街买新衣服的节奏啊,完全不是我认识的美女朋友啊,实在看不下去,然后带着她一通打扫,心情一下爽了。

有着绝对话语权的哈佛商学院经过多年的研究,发现一个现象:幸福感强的成功人士,往往居家环境十分干净整洁;而不幸的人们,通常生活在凌乱肮脏中。由小家及大家,一个成功的企业,往往窗明几净;反之一个濒临破产的企业,一定有肮脏的角落。于是摸索出这样一个结论:“你所居住的房间正是你自身的折射,你的人生其实就像你的房间。”

为什么屋要常扫?

财神爷喜欢住干净明亮的家

你去旅游:有2个朋友热情邀请你住她家,一个朋友的家干净、明亮、整洁,一个朋友的家脏、乱、臭,你选择住谁家?肯定是选干净、明亮、整洁的!而神和你一样的智慧,神也喜欢住在这样干净明亮的家,想财神常常光顾你家,行动起来打扫吧!

清理家就是增长智慧每当有烦的事和情绪时,请整理家吧!我们外在的环境是内在的投射!那些脏乱臭代表的是内在的负能量及情绪堆积。一周一小清理、一月一大清理。让环境变清爽、人住里面自然舒适,幸福感自然增加,幸福感增加将带来成功,家里的脏乱也带来思想的混乱。清理家就等同于清理大脑中的垃圾,智慧自然会增长!清理家就是丢掉病菌我们路过垃圾场,习惯掩住鼻子快走。长期呆在脏乱的家,如:垃圾场:“久入兰室不闻其香,久住脏屋不觉其乱”。在垃圾场般的家住久,外在的脏乱容易引发身体的疾病,清理家就等同于清理病病菌,身体自然更健康!一个人有着8年的过敏,当她把衣柜里放了18年不穿的衣服丢了,皮肤过敏一周后全部消失!

清理家提升正能量

电视剧中鬼屋都是长满蜘蛛网、灰暗,而天堂则是光亮、富丽堂皇,所以灰暗的家吸引不好的能量,能量不好,财运自然不好;而光亮的家吸引好的能量、正的能量,能量好,财运自然好!一个人如果让你背上很多的东西,你一定走不动!家里的东西塞的太满,就会导致家里的能量非常笨重,无法正常的运作,更不可能带来美好的感觉,将那些多余的清理掉之后,所带来的是非常轻松轻爽的正能量!清理家就是清理心灵

古代皇帝三宫六院七十二嫔妃,真正被皇帝宠幸的只有几个妃子,其它的嫔妃们就在后宫抱怨、算计、怨恨、勾心斗角。而那些闲置的物品、衣服因长期没被主人使用,散发的能量也是怨、恨、负面。最好的方法就是将这些丢掉或者送人,让它们拥有新主人。

当然,在这种严寒天气做家务是很需要勇气的事情,其实日常家务活动匿藏着惊人的减肥功效!不仅能够获得贤惠的美名还能够获得好身材哦!收拾家收拾的腰酸背痛,比锻炼两小时,逛一天街都累,有一种super瘦身法叫做家务

铺床:塑造性感锁骨

也许你每天都用一个固定方式铺床,甚至闭着眼睛你也能用重复的动作,铺出令你满意的床来,每天这样的动作除了让你越来越厌烦之外,根本就不会让 你收到减肥的成效,现在试试小编给你推荐的动作吧:跪坐在床上,上半身匍匐,双手蛙泳式在床上缓慢地划动,铺展床褥,上半身尽量展开。如果你能感觉到肩膀 有一丝丝的疼痛感,那就说明你的做法很正确,这个动作可以更好的锻炼到平时几乎锻炼不到的前侧肩膀哦,也就是通常所说的锁骨位置。

洗菜:锻炼腰

身体侧对水槽,扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜,这个动作既可以练到腹部肌肉又可以锻炼后背和侧腹。

洗碗:练就纤细双腿

每天都要洗碗的家务,不知道会让多少人烦闷呢,可是如果我告诉你洗碗能瘦腿的话,你一定会渐渐喜欢上这项家务的。每次一边洗碗一边左右轮流做抬腿动作,每个动作维持10秒钟的时间。当全身的重力都集中在一条腿上时,那么它所消耗的热量也会是正常站立的2倍。如果你在单腿站立时,能微微踮一下脚 尖,还能顺便提拉小腿肌肉呢。因为双腿很容易积聚肌肉,所以,每条腿站立的时间最好不要超过15秒钟,加上洗碗本身所消耗的热量,这组运动每分钟至少会让你消耗7卡路里的热量。

清理杂物:塑造小翘臀

不要以为清理杂物就是浪费你的宝贵时间,只要你能换个姿势清理杂物,性感的臀部就能因此塑造出来了。要想拥有性感的臀部,就需要依靠紧致的大腿 肌肉来承托,搬杂务时,不要随意弯腰拿取,而是应该先蹲下,拿了之后再慢慢站起,能锻炼大腿肌,从蹲下到站起,每分钟至少可消耗5卡路里的热量。

擦窗:拉伸线条

擦窗户本来就是件很麻烦的事,所以,很多主妇因为嫌麻烦,所以3个月才会擦一次窗户,其实很多人不知道的是,擦窗可以拉伸你的身体,帮助塑形 哦。左右手各拿一块抹布,右手向左边逆时针擦拭,身体跟着一起做侧弯腰的动作,而左手就向右边顺时针擦拭。这个动作可以让收到压迫的脊椎重新排列,不仅可 以拉伸你的线条,还能有效塑形,这个动作每分钟可以消耗你至少8卡路里的热量哦!

擦桌子:摆脱蝴蝶袖

你摸一下自己的上臂,如果上臂的赘肉很多,不仅影响你的美感,还让你怎么甩都甩不掉,那在平时的生活中,究竟怎么做才能减掉这两块让人厌恶的蝴 蝶袖呢?试试新式擦桌法吧,站在桌子一边,双手按住抹布,接着,身体不要动,靠手臂的力量将抹布来回推擦。这组类似俯卧撑的动作,每分钟可以至少消耗5卡 路里的热量,需要注意的是,往前推擦的时候,双手要在同一水平线上,双臂用力要保持一致,这个动作可以有效促进肩膀的血液循环,缓解上班族肩颈酸痛的症状。

晒衣物:转出小蛮腰

要想瘦身,再小的家务也不能轻视哦,比如大家日常的晾晒衣物,就可以助你轻松瘦腰。

将衣服筐放在地上,背对晾衣竿,弯腰和肘关节取衣物,在原位扭转身体,并把衣服晾起来,左右交换进行。更可以在扭转时,身体略向后仰,增加腰部的负担,进 而可以锻炼到腰部两侧的肌肉。如果你晾衣服用到的并不是室内晾衣架,无法完成以上的动作,没关系,再把衣服挂到衣橱里的时候,甚至开关电视的时候你都可以 用这个动作,完成这个动作10次就能消耗4卡路里的热量哦。

拖地:减重不减胸

在减肥过程中,一定要注意胸部的塑形,很多女性朋友一减肥就会出现胸先减掉的悲催宿命,要想在减重过程中,胸部不缩水,那就改变一下你拖地的方 式吧:面朝拖把的方向站直,双手握住拖把柄,两腿一前一后交叉站立,摆出弓步,然后用手臂的力量将拖把前后推移,感觉像在击剑。弓步拖地的方式可以有效锻 炼上半身,每分钟至少会消耗9卡里的热量,但是却不会让你减掉胸部,如果你觉得这个姿势有点累以后,可以交换左右脚的位置,缓解疲惫。

边吹头发边“修”小腿

用吹风机定型头发的时候,两脚前后分开,脚后跟要从地面踮起。

吸尘锻炼下肢

使用吸尘器时,弯腰弓背,会给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背的情况,恢复时用脚蹬地,手提吸尘器的机体,前后做伸展运动。

需要注意的是,减肥毕竟不能只靠做家务一种方法来实现,还需要平时生活中控制饮食,避开主妇长胖的各种因素,只有这样才能最终收获减肥的喜悦。

说这么多就是让大家行动起来,年关将至,不想过年遇上家里来客人突然从沙发垫子下拖出几只臭袜子的尴尬,赶紧将你的家进行一个彻底的大扫除吧,打扫的过程,就是处理、选择、扬弃的过程,是你与环境的互动。整洁的环境明显显示你的逻辑性和条理性,环境好了,人的心情好了,自然事事顺心了!

该扔的绝不手软

不穿的衣服还留着干嘛,请甩甩手扔掉或者捐出去,给真正需要的人。

分格抽屉收纳

内衣裤、袜子这些小件的衣物用一个柜子就能收纳好,内衣叠放立好,既能保护内衣不变形,也节省收纳空间,内裤和袜子分开存放,折叠成块独立放置,更方便拿取。

像背心、T恤这类比较薄的衣物也可以用分格抽屉进行整理,用平时包装用的瓦楞纸做成纵横相间的隔板更方便放置。

当然,如果你懒得做隔板,直接将衣物卷成条状排列放置,这样也比折叠堆放来得方便~

裤子也一样,不要胡乱放,要~卷~起~来~

抽屉不够,盒子来凑

盒子不够箱子来凑,零碎的小件都放进去吧!

毛衣厚重,件数相对较少并且悬挂容易导致变形,因此直接叠放就行~

衣架挂放

衣架占位比较大,一般用来悬挂一些易皱不能折叠的衣服,节省衣架放置空间的一个妙招就是在衣架颈部扣一个易拉环,这样能挂更多的衣服,节省空间。

没有易拉环,买个这种挂钩也行~

围巾也一一系在衣架上清晰明了,节省空间~

皮带细长,将皮带集聚起来套在挂环上最方便

包包首饰收纳

包包不能挂,容易让肩带变形,平放就好,使用频率较少的放在衣柜的最上端;

首饰收纳最重要的就是独立存放,避免打结。存放在抽屉中,放一个蛋盒就能安放心爱的首饰,太机智~

太阳眼镜、手表手链这样陈列是不是一目了然~

如果懒得分类,那就直接往衣柜里面丢,别让我看见它们散落在房间的各个角落就好了

连衣柜都打理不好的人,又谈何精致生活呢

女人一屋不扫何以扫天下!

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